Advertisement

গরম জলেই ওজন কমে প্রায় ১২ কেজি

নিজস্ব প্রতিবেদকঃ    |    ১২:১২, সেপ্টেম্বর ২০, ২০২০   |    59




গরম জলেই ওজন কমে প্রায় ১২ কেজি

মানব শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে কম তাপমাত্রার জল খেলে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য শরীরকে অনেক বেশি শক্তি ব্যয় করতে হয়৷ ফলে পুষ্টির ঘাটতি হতে শুরু কর দ্রুত৷ স্থুলতা সেই অপুষ্টির ফল৷ পর্যাপ্ত জল খাওয়ার উপকারিতা অনেক৷ এবং স্রেফ জলেও যে ওজন কমে যায় অনেকখানি, এটাও প্রমাণিত৷ গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যখনই জল তেষ্টা পাবে, ঈষত্‍ উষ্ণ গরম জল খেলে ১২ কেজি পর্যন্ত ওজন ঝরে যায় এক বছরেরও কম সময়ের মধ্যে৷ জলে ওজন কমাতে গেলে, যখনই তেষ্টা পাবে, গরম জল খেতে হবে৷

মানব শরীরে ঠান্ডা ও গরম, দুই রকম জলের প্রভাব আলাদা৷ গরমে অনেকেই ফ্রিজের ঠান্ডা জল অনেকখানি খেয়ে নেন৷ এটা খুবই ক্ষতিকর৷ চিকিত্‍সা বিজ্ঞানীরা বলছেন, ঠান্ডা জল আসলে হজম শক্তি কমিয়ে দেয়৷ ফলে বদহজমের জেরে শরীরে মেদ জমতে থাকে দ্রুত৷ তাই হয় স্বাভাবিক তাপমাত্রার জল খান৷ ওজন কমাতে চাইলে সব সময়ই গরম জল৷

মানব শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে কম তাপমাত্রার জল খেলে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য শরীরকে অনেক বেশি শক্তি ব্যয় করতে হয়৷ ফলে পুষ্টির ঘাটতি হতে শুরু কর দ্রুত৷ স্থুলতা সেই অপুষ্টির ফল৷ গবেষণায় দেখা গিয়েছে, খাওয়ার সময় ফ্রিজের ঠান্ডা জল খেলে খাবারে থাকা চর্বি কঠিন আকার ধারণ করে পেটে গিয়ে৷ ফলে অনাবশ্যক চর্বি জমা হতে থাকে৷ গরম জল খেলে শরীরের সব কিছু নিয়ন্ত্রণে থাকে৷ কিডনি তো ভাল থাকেই, হার্টও ভাল রাখে৷ ফলে রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা ঠিক থাকে৷



Advertisement

রিলেটেড নিউজ

নাভিতে তেল দিলে বা মালিশ করলে কী (উপকার) হয়?

১৩:২০, নভেম্বর ১১, ২০২০

নাভিতে তেল দিলে বা মালিশ করলে কী (উপকার) হয়?


যেসব খাবার সকালে ভুলেও খাবেন না

১০:৩৫, নভেম্বর ৬, ২০২০

যেসব খাবার সকালে ভুলেও খাবেন না


৭ কাজে ডিমের ব্যবহার খাওয়া ছাড়াও

১০:৪৬, নভেম্বর ৪, ২০২০

৭ কাজে ডিমের ব্যবহার খাওয়া ছাড়াও


স্মৃতিশক্তি বাড়াতে নানান রকম কৌশল ও চর্চার কথা

১১:৪৯, অক্টোবর ২২, ২০২০

স্মৃতিশক্তি বাড়াতে নানান রকম কৌশল ও চর্চার কথা


ডাস্ট এলার্জি থেকে মুক্তির সহজ উপায়

১৫:৩২, অক্টোবর ১, ২০২০

ডাস্ট এলার্জি থেকে মুক্তির সহজ উপায়


একজন মানুষের রাতে কত ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন

১৭:০১, সেপ্টেম্বর ২৪, ২০২০

একজন মানুষের রাতে কত ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন


জীবনের মণিকোঠায় প্রাণের জগন্নাথ

১২:৪৬, সেপ্টেম্বর ২১, ২০২০

জীবনের মণিকোঠায় প্রাণের জগন্নাথ


গরম জলেই ওজন কমে প্রায় ১২ কেজি

১২:১২, সেপ্টেম্বর ২০, ২০২০

গরম জলেই ওজন কমে প্রায় ১২ কেজি


Advertisement
Advertisement

আরও পড়ুন

চট্টগ্রাম নগরীতে যৌতুক মামলায় জামিনে এসে বাদীকে প্রাণনাশের হুমকি,

০১:০২, জানুয়ারী ১৭, ২০২১

চট্টগ্রাম নগরীতে যৌতুক মামলায় জামিনে এসে বাদীকে প্রাণনাশের হুমকি,


দৈনিক সকালের সময়ে প্রকাশিত সংবাদের প্রতিবাদ

১৩:০২, জানুয়ারী ১৫, ২০২১

দৈনিক সকালের সময়ে প্রকাশিত সংবাদের প্রতিবাদ


দৈনিক সকালের সময়ে প্রকাশিত সংবাদের প্রতিবাদ

১৩:০০, জানুয়ারী ১৫, ২০২১

দৈনিক সকালের সময়ে প্রকাশিত সংবাদের প্রতিবাদ


কর্ণফুলী মার্কেট দোকান কর্মচারী সমিতির শপথ গ্রহণ ও সংবর্ধনা ২০২১-২০২২ অনুষ্ঠিত

০৯:০২, জানুয়ারী ৭, ২০২১

কর্ণফুলী মার্কেট দোকান কর্মচারী সমিতির শপথ গ্রহণ ও সংবর্ধনা ২০২১-২০২২ অনুষ্ঠিত


বাগেরহাটে নারী উন্নয়ন ফোরা‌মের মত বি‌নিময় সভা অনুষ্ঠিত

১৯:২৯, জানুয়ারী ৬, ২০২১

বাগেরহাটে নারী উন্নয়ন ফোরা‌মের মত বি‌নিময় সভা অনুষ্ঠিত